En plus d’un entraînement régulier et adéquat, une alimentation adaptée est essentielle chez le sportif, que ce soit pour atteindre le poids recherché, améliorer son endurance, préparer une compétition ou simplement rester en bonne santé.
un suivi nutritionnel adapté peut être proposé afin d’atteindre correctement le poids idéal, d’équilibrer et d’adapter l’alimentation en fonction des entraînements et des compétitions (alimentation avant – pendant – après la compétition).
Entre les informations entendues en magasin, reçues par ses pairs, lues sur internet ou glanées sur les réseaux sociaux, il est souvent difficile de faire les bons choix. La consultation diététique est l’occasion de faire le tri dans cette masse d’informations afin de manger et boire ce qui est réellement intéressant.
